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早起第一杯水喝茶好吗

2013-11-20来源:海报时尚网统计中...网友评论

导读:,早起第一杯水该喝茶吗?有人认为早起喝茶能消脂排毒,对健康有利,真有这个效果吗?早起后空腹饮浓茶会冲淡胃酸,还会抑制胃液分泌,不仅会引起胃肠不适,食欲减退,而且因空腹饮茶易使肠道吸收过多,茶中所含的咖啡

  早起第一杯水该喝茶吗?有人认为早起喝茶能消脂排毒,对健康有利,真有这个效果吗?

早起第一杯水喝茶好吗

  早起后空腹饮浓茶会冲淡胃酸,还会抑制胃液分泌,不仅会引起胃肠不适,食欲减退,而且因空腹饮茶易使肠道吸收过多,茶中所含的咖啡因等生物碱,会使人出现心慌、头晕等“醉茶”的症状。浓茶中含鞣酸较多,还容易引起便秘,反而起不到消脂排毒的作用。

  喝茶应根据个人体质有所选择,普洱等有养胃作用可适当选用,绿茶等性寒凉对胃寒的人尤其不适。患胃、十二指肠溃疡的中老年人更不宜清晨空腹饮茶,尤其是浓茶,因为过多的鞣酸会刺激胃肠黏膜,从而导致病情加重,有的还会引起消化不良。对于贫血的患者,茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的物质,使体内得不到足够铁的来源,故贫血患者不宜饮茶。

  空腹喝茶会冲淡胃酸,对肠胃不利,容易引起肠胃不适,早期喝一杯温开水足矣!

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